Potet mer næringsrik enn ris og pasta | Grønnsaker, frukt og bær | Matvaregrupper | matportalen.no - Informasjon om sunn og trygg mat fra offentlige myndigheter
Hva bør jeg spise for å få i meg mer jern? | Næringsstoffer | Kosthold og helse | matportalen.no - Informasjon om sunn og trygg mat fra offentlige myndigheter
![Opptak av jern, sink og kalsium fra plantekost/vegetarkost (biotilgjengelighet) - Physicians Association for Nutrition Opptak av jern, sink og kalsium fra plantekost/vegetarkost (biotilgjengelighet) - Physicians Association for Nutrition](https://i0.wp.com/pan-norway.org/wp-content/uploads/2016/12/shutterstock_119991589-001-1200.jpg?resize=800%2C420&ssl=1)